頭皮の栄養

頭皮の栄養を考えると、肉や魚、卵や乳製品などですね。

また大豆や豆腐なども栄養があるとされています。

食べ物もそうですが、ストレスが一番の原因だったり

するので、気をつけたいと思います。



朝も早くから、起きて、家事をして子供を送り出して

旦那を送り出して、ストレスだ。。。。。

自分の時間も殆ど無いままに、自分も仕事をしなければいけません。